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Este questionário é composto por duas partes. Por favor, preencha com atenção.
Leia cada afirmação e marque o número que melhor descreve como você se sente **AGORA**, neste momento.
1. Sinto-me calmo(a)
2. Sinto-me seguro(a)
3. Sinto-me tenso(a)
4. Sinto-me contrariado(a)
5. Sinto-me à vontade
6. Sinto-me perturbado(a)
7. Estou preocupado(a) com possíveis infortúnios
8. Sinto-me descansado(a)
9. Sinto-me ansioso(a)
10. Sinto-me confortável
11. Sinto-me confiante
12. Sinto-me nervoso(a)
13. Sinto-me agitado(a)
14. Sinto-me relaxado(a)
15. Sinto-me satisfeito(a)
16. Sinto-me assustado(a)
17. Sinto-me alegre
18. Sinto-me confuso(a)
19. Sinto-me estável
20. Sinto-me amedrontado(a)
Leia cada afirmação e marque o número que melhor descreve como você se sente **GERALMENTE**.
21. Sinto-me agradável
22. Canso-me rapidamente
23. Tenho vontade de chorar
24. Gostaria de ser tão feliz quanto os outros
25. Perco, facilmente, a calma
26. Sinto-me, geralmente, satisfeito(a)
27. Tenho tendência a não conseguir decidir-me
28. Sinto-me inadequado(a)
29. Sinto-me feliz
30. Tenho tendência a ficar sem sono por causa das preocupações
31. Sinto-me tão perturbado(a) que não consigo pensar nas coisas que me preocupam
32. Sinto-me descontraído(a)
33. Sinto-me seguro(a)
34. Tenho tendência a ter o meu dia estragado por um pensamento
35. Sou uma pessoa calma
36. Sinto-me tenso(a)
37. Preocupo-me demasiado com coisas sem importância
38. Sinto-me alegre
39. Tenho tendência a tomar as coisas demasiado a sério
40. Tenho falta de confiança em mim
oi