Mapeador Terapeutico

1

Ao lidar com um desafio emocional, qual sua primeira reação?

A Analiso a situação de forma lógica e busco uma solução prática e direta.

B Reflito sobre como eventos passados podem estar influenciando o presente.

C Conecto-me com minhas emoções e sensações corporais para entender o que sinto.

D Busco um propósito maior ou uma lição a ser aprendida com a experiência.

2

Com que frequência você se atenta a sonhos, símbolos ou imagens que surgem em sua mente?

A Frequentemente, e sinto que eles carregam mensagens importantes.

B Às vezes, mas não costumo dar muita atenção a eles.

C Raramente ou nunca. Prefiro focar em questões mais concretas.

D Gosto de explorar o significado simbólico, mas com um viés mais filosófico.

3

Em um processo de autoconhecimento, o que você considera mais importante?

A Ter um método claro, com início, meio e fim, para alcançar meus objetivos.

B Ter liberdade para explorar meus pensamentos e sentimentos sem um roteiro fixo.

C Um equilíbrio entre estrutura e liberdade, adaptando o processo conforme a necessidade.

D Sentir-me acolhido e seguro para ser quem eu sou, sem julgamentos.

4

Qual destas frases melhor descreve o que você busca em uma terapia?

A Quero ferramentas para lidar com meus pensamentos e comportamentos.

B Preciso compreender e curar feridas emocionais da minha infância.

C Desejo me sentir mais autêntico e expressar minhas emoções livremente.

D Busco encontrar um sentido maior para minha vida e minhas dores.

5

Você percebe a repetição de padrões em seus relacionamentos ou emoções?

A Sim, e gostaria de entender como minhas ações contribuem para isso.

B Sim, e sinto que isso está ligado a dinâmicas que aprendi no passado.

C Não tenho clareza sobre isso, mas estou aberto a investigar.

D Acredito que cada experiência é única, não vejo repetições claras.

6

Para você, qual a importância da infância na sua vida adulta?

A Acredito que a infância moldou grande parte de quem sou hoje.

B Reconheço alguma influência, mas prefiro focar no presente e no futuro.

C Não vejo uma conexão direta entre minha infância e meus problemas atuais.

D A infância é importante, mas o que mais me move é o meu propósito de vida.

7

O que você mais valoriza em um terapeuta?

A A capacidade de me oferecer clareza e estratégias práticas.

B A habilidade de me ajudar a explorar meu mundo interior e inconsciente.

C A empatia e o acolhimento para que eu me sinta seguro e compreendido.

D A sabedoria para me guiar na busca por um propósito e sentido.

8

Que tipo de linguagem você prefere em uma conversa terapêutica?

A Direta e objetiva, focada em resolver problemas.

B Metafórica e simbólica, que me faça refletir.

C Afetiva e empática, que valide meus sentimentos.

D Filosófica e profunda, que explore questões existenciais.

9

Como você se descreveria?

A Uma pessoa prática e orientada para a ação.

B Uma pessoa introspectiva e que valoriza a profundidade.

C Uma pessoa emocional e que se conecta facilmente com os outros.

D Uma pessoa que busca um propósito e um significado maior em tudo.

10

Qual destas perguntas você se faz com mais frequência?

A Como posso mudar meus pensamentos para me sentir melhor?

B De onde vem esse sentimento? Qual sua origem em minha história?

C O que meu corpo está me dizendo agora? O que estou sentindo neste momento?

D Qual o propósito desta experiência em minha jornada de vida?

11

Você prefere sessões com estrutura ou diálogos livres?

A Estrutura definida me ajuda mais.

B Prefiro conversas mais livres e espontâneas.

C Gosto de uma estrutura, mas com espaço para liberdade.

D Depende do momento, mas tendo a buscar acolhimento mais do que formato.

12

Em momentos difíceis, você tende a:

A Buscar controle e organização.

B Ficar reflexivo por dias.

C Procurar um espaço seguro para se abrir.

D Questionar o sentido da vida.

13

O corpo tem algum papel no seu processo emocional?

A Sim, sinto no corpo antes mesmo de entender o que é.

B Às vezes percebo tensão ou sintomas físicos.

C Não costumo me conectar com o corpo.

D Nunca pensei nisso.

14

Você costuma gostar de aprender sobre:

A Funcionamento do pensamento e comportamento.

B Inconsciente e simbolismo.

C Emoções e vínculos.

D Sentido, valores e espiritualidade.

15

Qual dessas expressões mais se parece com algo que você diria?

A Eu funciono melhor com estrutura.

B Sinto que há algo oculto em mim.

C Só quero ser aceito como sou.

D Sinto que minha alma quer algo.

16

O que mais te trava emocionalmente hoje?

A Pensamentos repetitivos.

B Vínculos antigos não resolvidos.

C Autocrítica ou insegurança.

D Falta de direção e propósito.

17

Qual seria uma conquista terapêutica real para você?

A Agir com mais clareza.

B Entender por que sinto o que sinto.

C Me expressar com autenticidade.

D Encontrar sentido no que vivo.

18

Como você lida com conflitos interpessoais?

A Procuro resolver de forma direta e objetiva.

B Analiso as dinâmicas profundas envolvidas.

C Busco compreender os sentimentos de todos os envolvidos.

D Vejo como uma oportunidade de crescimento pessoal.

19

Qual sua relação com a espiritualidade?

A Não é algo que me interessa muito.

B Vejo como parte do inconsciente coletivo.

C É uma fonte de acolhimento e conexão.

D É fundamental para encontrar propósito na vida.

20

Como você se sente em relação ao seu lugar na sociedade?

A Foco em ser eficiente e produtivo.

B Questiono as estruturas e meu papel nelas.

C Busco conexões autênticas com as pessoas.

D Quero contribuir para algo maior que eu mesmo.

21

Quando você se sente inseguro, sua tendência é:

A Buscar evidências concretas para me tranquilizar.

B Explorar de onde vem essa insegurança.

C Procurar apoio emocional de pessoas próximas.

D Lembrar do meu propósito maior na vida.

22

Qual sua atitude em relação às suas emoções difíceis?

A Procuro controlá-las ou modificá-las.

B Investigo suas origens e significados profundos.

C Permito que elas existam e as acolho.

D Busco o aprendizado que elas podem me trazer.

23

Como você enxerga seus relacionamentos amorosos?

A Como parcerias práticas baseadas em compatibilidade.

B Como repetições de padrões familiares que preciso compreender.

C Como espaços de crescimento mútuo e aceitação.

D Como oportunidades de encontrar significado compartilhado.

24

Qual sua relação com a criatividade?

A Vejo como uma ferramenta para resolver problemas.

B É uma forma de acessar conteúdos inconscientes.

C É uma expressão natural do meu ser autêntico.

D É uma maneira de dar sentido à existência.

25

Como você lida com mudanças importantes na vida?

A Faço planos detalhados para me adaptar.

B Reflito sobre o que essas mudanças representam.

C Permito-me sentir tudo que surge no processo.

D Busco o propósito por trás dessas transformações.

26

Qual sua maior motivação para buscar terapia?

A Resolver problemas específicos de forma eficiente.

B Compreender padrões profundos da minha personalidade.

C Ter um espaço seguro para ser eu mesmo.

D Encontrar direção e sentido para minha vida.

27

Como você gostaria de se sentir ao final de um processo terapêutico?

A Mais organizado e com ferramentas práticas para a vida.

B Com uma compreensão profunda de mim mesmo e minha história.

C Mais autêntico e conectado com meus sentimentos.

D Com clareza sobre meu propósito e lugar no mundo.

Informações Pessoais

Questionário

Ao lidar com um desafio emocional, qual sua primeira reação?

Com que frequência você se atenta a sonhos, símbolos ou imagens que surgem em sua mente?

Em um processo de autoconhecimento, o que você considera mais importante?

Qual destas frases melhor descreve o que você busca em uma terapia?

Você percebe a repetição de padrões em seus relacionamentos ou emoções?

Para você, qual a importância da infância na sua vida adulta?

O que você mais valoriza em um terapeuta?

Que tipo de linguagem você prefere em uma conversa terapêutica?

Como você se descreveria?

Qual destas perguntas você se faz com mais frequência?

Você prefere sessões com estrutura ou diálogos livres?

Em momentos difíceis, você tende a:

O corpo tem algum papel no seu processo emocional?

Você costuma gostar de aprender sobre:

Qual dessas expressões mais se parece com algo que você diria?

O que mais te trava emocionalmente hoje?

Qual seria uma conquista terapêutica real para você?

Como você lida com conflitos interpessoais?

Qual sua relação com a espiritualidade?

Como você se sente em relação ao seu lugar na sociedade?

Quando você se sente inseguro, sua tendência é:

Qual sua atitude em relação às suas emoções difíceis?

Como você enxerga seus relacionamentos amorosos?

Qual sua relação com a criatividade?

Como você lida com mudanças importantes na vida?

Qual sua maior motivação para buscar terapia?

Como você gostaria de se sentir ao final de um processo terapêutico?

Processando suas respostas…

Mapeador Terapêutico

Informações Pessoais

Questionário

Ao lidar com um desafio emocional, qual sua primeira reação?

Com que frequência você se atenta a sonhos, símbolos ou imagens que surgem em sua mente?

Em um processo de autoconhecimento, o que você considera mais importante?

Qual destas frases melhor descreve o que você busca em uma terapia?

Você percebe a repetição de padrões em seus relacionamentos ou emoções?

Para você, qual a importância da infância na sua vida adulta?

O que você mais valoriza em um terapeuta?

Que tipo de linguagem você prefere em uma conversa terapêutica?

Como você se descreveria?

Qual destas perguntas você se faz com mais frequência?

Você prefere sessões com estrutura ou diálogos livres?

Em momentos difíceis, você tende a:

O corpo tem algum papel no seu processo emocional?

Você costuma gostar de aprender sobre:

Qual dessas expressões mais se parece com algo que você diria?

O que mais te trava emocionalmente hoje?

Qual seria uma conquista terapêutica real para você?

Como você lida com conflitos interpessoais?

Qual sua relação com a espiritualidade?

Como você se sente em relação ao seu lugar na sociedade?

Quando você se sente inseguro, sua tendência é:

Qual sua atitude em relação às suas emoções difíceis?

Como você enxerga seus relacionamentos amorosos?

Qual sua relação com a criatividade?

Como você lida com mudanças importantes na vida?

Qual sua maior motivação para buscar terapia?

Como você gostaria de se sentir ao final de um processo terapêutico?

Processando suas respostas…