QITEM ESTADO MISTO

1. Costumo ser uma pessoa pessimista, que vê o lado negativo das coisas

2. Tenho tendência a me sentir triste ou desanimado(a) sem motivo aparente

3. Frequentemente me sinto inseguro(a) e com baixa autoestima

4. Costumo me cansar facilmente, mesmo sem fazer muito esforço

5. Tenho dificuldade para sentir prazer ou alegria com as coisas

6. Sou uma pessoa que se preocupa muito e fica remoendo problemas

7. Prefiro ficar sozinho(a) e evito situações sociais

8. Tenho tendência a dormir mais do que a maioria das pessoas

9. Costumo me sentir culpado(a) ou me criticar com frequência

10. Sinto que a vida é pesada e difícil na maior parte do tempo

11. Meu humor muda com frequência, às vezes várias vezes no mesmo dia

12. Passo por períodos em que estou muito animado(a) e outros em que estou muito desanimado(a)

13. Minha energia varia muito: às vezes tenho muita disposição, outras vezes nenhuma

14. Sou uma pessoa impulsiva, que age sem pensar nas consequências

15. Minha necessidade de sono varia bastante de um dia para o outro

16. Às vezes sou muito sociável e comunicativo(a), outras vezes me isolo completamente

17. Tenho mudanças frequentes de interesse: começo projetos com entusiasmo mas logo perco o interesse

18. Meu apetite varia muito: às vezes como muito, outras vezes quase nada

19. Sou conhecido(a) por ser temperamental ou "de lua"

20. Minha autoconfiança oscila muito: às vezes me sinto capaz, outras vezes incapaz

21. Sou naturalmente uma pessoa otimista e animada

22. Tenho muita energia e disposição na maior parte do tempo

23. Preciso de poucas horas de sono para me sentir descansado(a)

24. Sou uma pessoa muito comunicativa e falante

25. Gosto de estar sempre ocupado(a) e fazendo várias coisas ao mesmo tempo

26. Tenho muita autoconfiança e acredito que posso realizar grandes coisas

27. Sou uma pessoa sociável que faz amizades facilmente

28. Costumo ser impaciente e quero que as coisas aconteçam rapidamente

29. Tenho muitos interesses e projetos acontecendo simultaneamente

30. Sou conhecido(a) por ser uma pessoa alegre e bem-humorada

31. Fico irritado(a) ou com raiva com facilidade

32. Tenho tendência a ser crítico(a) e reclamar das coisas

33. Costumo ser impaciente com as pessoas

34. Frequentemente me sinto tenso(a) ou "no limite"

35. Tenho dificuldade para controlar minha irritação quando algo me incomoda

36. Sou uma pessoa naturalmente ansiosa e preocupada

37. Frequentemente me sinto tenso(a) ou nervoso(a) sem motivo claro

38. Tenho medo de que coisas ruins aconteçam

39. Costumo me preocupar excessivamente com detalhes e possíveis problemas

40. Sinto desconforto físico relacionado à ansiedade (aperto no peito, tremores, etc.)

41. Você já se sentiu tão bem ou tão animado(a) que outras pessoas acharam que você não estava no seu normal?

42. Você já ficou tão irritado(a) que gritou com pessoas ou começou brigas ou discussões?

43. Você já se sentiu muito mais autoconfiante do que o habitual?

44. Você já dormiu muito menos do que o habitual e achou que não precisava de mais sono?

45. Você já ficou muito mais falante ou falou muito mais rápido do que o habitual?

46. Pensamentos corriam pela sua cabeça ou você não conseguia diminuir o ritmo de sua mente?

47. Você já se distraiu tão facilmente que teve dificuldade de se concentrar ou terminar o que estava fazendo?

48. Você já teve muito mais energia do que o habitual?

49. Você já ficou muito mais ativo(a) ou fez muitas coisas a mais do que o habitual?

50. Você já ficou muito mais sociável ou extrovertido(a) do que o habitual?

51. Você já ficou muito mais interessado(a) em sexo do que o habitual?

52. Você já fez coisas que eram incomuns para você ou que outras pessoas acharam excessivas ou arriscadas?

53. Você já gastou dinheiro de forma que causou problemas para você ou sua família?

54. Você já se sentiu tão cheio(a) de ideias que não conseguia parar de fazer planos?

55. Você já sentiu que tinha habilidades ou talentos especiais que outras pessoas não reconheciam?

56. Vários desses sintomas ocorreram durante o mesmo período de tempo?

57. Você já se sentiu triste, vazio(a) ou sem esperança por vários dias seguidos?

58. Você já perdeu o interesse ou prazer em fazer coisas que normalmente gosta?

59. Você já se sentiu muito mais cansado(a) ou sem energia do que o habitual?

60. Você já teve dificuldade para dormir (insônia) ou dormiu muito mais do que o habitual?

61. Você já teve mudanças significativas no apetite (comendo muito mais ou muito menos)?

62. Você já se sentiu muito mais lento(a) fisicamente ou mentalmente do que o habitual?

63. Você já se sentiu inútil, fracassado(a) ou culpado(a) por coisas?

64. Você já teve dificuldade para se concentrar, pensar claramente ou tomar decisões?

65. Você já teve pensamentos de que seria melhor estar morto(a) ou pensamentos de se machucar?

66. Você já se sentiu sem esperança em relação ao futuro?

67. Você já se isolou de amigos e familiares por se sentir muito mal?

68. Você já chorou com frequência sem conseguir controlar?

69. Durante períodos em que você se sentia triste ou deprimido(a), você também se sentiu agitado(a) ou inquieto(a)?

70. Durante períodos depressivos, você teve pensamentos acelerados ou sua mente não parava de funcionar?

71. Durante períodos depressivos, você se sentiu irritado(a) ou com raiva intensa?

72. Durante períodos depressivos, você teve impulsos para fazer coisas arriscadas ou destrutivas?

73. Durante períodos depressivos, você se sentiu com energia física mas ao mesmo tempo emocionalmente exausto(a)?

74. Durante períodos em que você estava muito animado(a) ou com muita energia, você também se sentiu triste ou vazio(a)?

75. Durante períodos de muita energia, você teve pensamentos de morte ou vontade de desistir de tudo?

76. Durante períodos de muita energia, você se sentiu sem esperança apesar de estar ativo(a)?

77. Durante períodos de muita energia, você se sentiu culpado(a) ou com baixa autoestima?

78. Durante períodos de muita energia, você teve dificuldade para sentir prazer apesar de estar fazendo muitas coisas?

79. Seu humor muda drasticamente várias vezes no mesmo dia (de muito bem para muito mal)?

80. Você passa rapidamente de estar muito animado(a) para estar muito triste, sem motivo claro?

81. Sua energia oscila muito ao longo do dia (muita energia pela manhã, exaustão à tarde, ou vice-versa)?

82. Você tem dificuldade para "desligar" à noite mas muita dificuldade para levantar de manhã?

83. Você experimenta períodos de intensa agitação seguidos de períodos de lentidão, no mesmo dia?

84. Você já sentiu uma combinação angustiante de agitação física e sofrimento emocional intenso?

85. Você já teve impulsos autodestrutivos (vontade de se machucar) junto com muita energia ou agitação?

86. Você já sentiu raiva ou ódio intensos junto com tristeza profunda?

87. Você já teve pensamentos suicidas durante períodos de muita energia ou agitação?

88. Você já se sentiu desesperado(a) mas ao mesmo tempo com a mente acelerada e cheia de pensamentos?

89. Com que frequência esses sintomas interferiram no seu trabalho ou estudos?

90. Com que frequência esses sintomas prejudicaram seus relacionamentos (família, amigos, parceiro)?

91. Com que frequência você deixou de fazer atividades importantes por causa desses sintomas?

92. Com que frequência outras pessoas expressaram preocupação com seu comportamento ou humor?

93. Com que frequência você usou álcool ou outras substâncias para lidar com seus sintomas?

94. Com que frequência você teve comportamentos impulsivos que depois se arrependeu?

95. Com que frequência você se colocou em situações de risco (financeiro, físico, social)?